日焼けは「やけど」です。

紫外線は【3月頃】から急激に強くなりはじめて、【5～7月】がピーク。
時間帯は【10時頃～14時頃】までが最も強い。
そして、南に行けば行くほど強いのです。

うっかり日焼けをした場合、がっつり日焼けをした場合、それぞれ日焼け具合は違いますが、そんな痛みはいつまで続くのでしょうか?

日焼けの痛みはいつまで続くのか?
辛い日焼けはどうおさえるのが正解なのか?

今回は今がシーズン、日焼けについて調べてみました。

 

 

日焼けの痛みはいつまで続く?

日焼けの痛みは「度合」によって大きく違います。

うっかり日焼けの目安は、ほんのり肌が赤く熱をもって軽くヒリヒリする感じがある程度まで。

それ以上の場合は、重度の日焼けとみて良いでしょう。

水ぶくれなどが出来たり吐き気や頭痛が起こるケースならば、応急処置をしたら急いで病院へ行きましょう‼

うっかり軽い日焼けの痛みはいつまで?

うっかり軽い日焼けの場合対処が早ければ翌日には赤みも痛みも引いてきます。

肌がほんのり赤くなる「うっかり日焼け」は、紫外線を浴びたすぐ後ではなく、数時間（2～6時間）経つと痛みなどの炎症が表れ始めます。

赤みが取れて落ち着き始め、徐々に黒っぽくなり、翌日には痛みなどの炎症も治まってくるのが一般的です。

 

がっつり重症日焼けの痛みはいつまで?

がっつり日焼けした場合対処が早ければ3日前後、対処が遅かったり、重症の場合は1週間程痛みが続き、どちらも痛みが取れ始めるとかゆみが出てきます。

重症の場合、紫外線を浴びてからすぐ、おおよそ1時間位で症状が現れ始めます。
皮膚が腫れてむくみや水ぶくれが出来るケースもあり、皮膚がむけるなどして痛みは3日以内にピークに達し、痛みが治まるまで1週間程度かかるのが一般的です。

更にひどい場合は「高熱・悪寒・脱力・熱射病」などの症状も一緒に現れる事があるので注意が必要です。

引用：Wikiwand

 

日焼け後の痛みは処置のスピードで決まる

重要なのは、日焼けはやけど「処置のスピード」が痛みを取るスピードに大きく関係する事。
目標【72時間以内】には、処置が完了するのが理想なんです。

軽い日焼けでも、重症の日焼けでも、応急処置としては、流水や冷水で【15分～30分】冷やす、濡れタオルや保冷剤ならば【30分以上】しっかり冷やします。

しっかり冷やして炎症が治まったら、それぞれに合った対処法でケアしましょう。

 

うっかり軽い日焼けの対処法

良く冷やして炎症が治まったら、たっぷり保湿をしましょう。

化粧水で保湿するのがおすすですが、肌への刺激が心配だったり、化粧水が少量しかない場合は、化粧水をミネラルウォーターで薄めたものでもOKですよ‼

コットンが「ひたひた」「びしょびしょ」になる位水分を含ませて、最低でも【3分間】はパックして下さい!
熱でコットンも渇いてくるので、霧吹きなどで水分を補充しながらすれば◎。

この時、美白効果の入った美容液パックではなく、化粧水とミネラルウォーターなのがポイント。
更に、保冷剤や氷があるのなら直接肌に当てないように、タオルなどくるんで冷やしながら水分補給すると◎。

ほてりが治まったら、バーム（水分を含まないクリーム）などで油分を補給しましょう。

バームには「フェイス用」「ボディ用」「唇用」などありますが、フェイス用なら全身どこでも使えるのでおすすめですよ♪

 

がっつり重症日焼けの対処法

良く冷やしてほてりが取れてきたら、たっぷり保湿をしましょう。

重症の場合、肌がとてもデリケートなので、化粧水は使わずミネラルウォーターのみで保湿しましょう。
化粧水をつけても染みない程度に回復するまでは、ミネラルウォーターでの保湿をおすすめします。

これも同様に、コットンが「ひたひた」「びしょびしょ」になる位水分を含ませて、最低でも【3分間】はパックして下さい!

熱でコットンも渇いてくるので、霧吹きなどで水分を補充しながらすれば◎。
身体の中の水分も少なくなっているので、自分も水分補給しながらだと肌の水分量がアップするので更に良いんですよ。

痛みが治まってきたら、軽度の日焼けと同じ、化粧水でお肌の水分補給、バームでたっぷり油分を補給しましょう。

痛みがひいてくると、次にかゆみが出てきます。
我慢するのは大変ですが、炎症のもとになるので乾燥しないよう水分と油分を補給して、どうしても我慢出来ない時は、薬局で手に入る軟膏やワセリンを使ってみるのもおすすめです。

日焼箇所が広いケースや、赤みや痛みに加えて「水疱」「発熱」「倦怠感」「頭痛」「吐き気」などの症状が出ている時は、迷わず病院へ行きましょう。

 

 

日焼けの痛みが怖いならこんな日焼け対策グッズは?

日焼け対策は、当然誰でもやっていて、その方法も知っていますよね?
それならば、こんな日焼けグッズはいかがでしょうか。

 

生活紫外線から自分と子供を守る

雨風だけでなく、暑さや寒さからも守ってくれる「自転車のオールシーズン屋根」、特に子育て中のママ必見です。

自転車は学生さんから社会人、ご年配の方まで幅広く愛用しています。
でも、雨傘や日傘をさしながら乗っている人も見かけますが、とても危ないし、こちらとしても迷惑ですよね?

特に、子育て中のママは毎日の必需品、前に後ろに我が子を乗せて、自分の事などお構いなしに子供を全力で育てるママ。

子供椅子に日よけを付けている人は見かけますが、自分の日よけなんて考えもしない、そんなケースが多いのではないですか?

自転車やバイクに乗る人、ちょっと目立ちそうですが💦
日焼けと安全対策に、こんな面白日よけグッズはいかがでしょう。

コロポックル – Yahoo!ショッピング

引用：コロポックル

 

レジャーには必需品熱中症と日焼け対処に瞬間冷却パック

私も愛用している「瞬間冷却パック」、叩いたり刺激を与えるとその瞬間に冷たくなる便利グッズ。

海水浴やレジャー施設に遊びに行く際など、日焼け後の冷却アイテムとして使えますよ‼

我が家は、息子がサッカーをしているので、熱中症対策としてだけでなく、捻挫や打撲の応急処置ようとしてカバンに常備している優れもの。

これは是非お試しいただきたい日焼け後のグッズです。

引用：扶桑化学株式会社

 

ドライブの便利グッズ車用遮光サンシェード

「車用遮光サンシェード」、今はロールタイプやジャバラタイプのサンシェードが便利なんです。
車でお出掛けの際はもちろん、日よけ対策グッズとしても必需品です。

私が知ってる車のサンシェードと言えば、銀色で厚みがあって畳んでも大きいから、オールシーズン車には乗せていない…。
それが、とてもコンパクトになって販売しているのです。

夏場の紫外線対策以外にも「プライバシー保護」としても使えるので、年中車載しておきたいグッズです。

引用：Amazon

日焼けの痛みはいつまで続く?痛みを早く治したいなら対処法が大切‼のまとめ

• 日焼けの痛みは軽症だと翌日、重症だと1週間は痛みます
• 日焼け後の痛みは処置のスピードで決まるんです
• 日焼けの痛みが怖いなら楽しい便利な日焼け対策グッズをどうぞ

日焼け対策は、思ってはいてもなかなか完璧には出来ませんよね?
ついうっかり日焼けをしてしまって、思ったより重症だったΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
そんな時はとても辛いですよね。

でも、日焼け対策って結構めんどうですよね?
日焼け止めクリームも、1日に何度も塗らなければいけないし、汗や水で流れてしまうし…。
日差しによって思いがけず重症になってしまうケーズもあるんですよね。

そんな毎日のなかで「うっかり日焼け」してしまうのはよくある事、そんな時は「冷やしてほてりを取る」これを徹底してみてください‼
必ずその後の治りのスピードに関係してくるので。

生活の中から紫外線を完全シャットアウトするのは不可能です。
日焼けの後処理も大切ですが、日焼けしない努力も必要ですよね。

今は色々な日焼け対策グッズもあるんです。
ちょっとした工夫やアイデアで、日差しのブロック方法を考えるのも楽しいかもしれませんね。